Carnet d'entrainement

14/03/2004	Annecy,Chavanod,Sales,lesCreuses,Annecy	53Km
17/03/2004	Tour de la Mandallaz	50 Km
20/03/2004	Tour du lac par :Sur les bois ,Bluffy, Bout du lac Piste cyclable Annecy	48K	Chute collective, blessures légères ,mais vélos de Florent et Jacques très endommagés
24/03/2004	Annecy Gruffy repérage circuit de Gruffy en vue de la course du 04/04/2004	45km	Journée très ventée
31/03/2004	Gillon, Poisy, Lovagny, Nonglard, Mornaz(Vaulx), Sillingy, Accueil de Malissa nouvelle minime 2 ,retour de Valentin	47Km	Temps gris mais tempéré
03/04/2004	Annecy Seynod lieu dit"Corbier" conseils de Lucien Préparation à la course de Gruffy	27km	Beau temps
08/04/2004	Pt de Brogny, Pringy, St-MartinBellevue, col de la Fretallaz, Villy-l-Pelloux, avant Groisy, Vieux Pt de la Caille, les 4 chemins, Allonzier -l-Caille, sous Cuvat, Metz-Tessy, Pt de Brogny.	50Km	Beau temps
10/04/2004	Annecy ,piste cyclable, Annecy	27Km	Temps gris, pluvieux Chute sans gravité de Vincent
13au16/04 Stage Vogüe	180 Kms de vélo en 3 jours nous ont permis de mieux nous connaître. Lucien, accompagné de Jacques et Jean Yves nous ont bien encadrés. De super souvenirs...	180Km/3jours	Temps médiocre
17/04/2004	Piste cyclable (présents, Lucien, Mickael & Alexandre Vaillant)les autres se reposent du stage à Vogüe	33Km	Temps gris
21/04/2004	Annecy nonglard Vaulx sillingy tous les minimes présents	45km	Grand beau Christophe est entré en collision avec un piéton .
24/04/2004	Préparation de la course GP D'Hermones à Armoy Piste cyclable + reprise école de vélo Accueil de Maxime nouveau pupille et José Poussin	33km	Grand beau
28/04/2004	Brogny, Metz-Tessy, Sillingy, La Combe de Sillingy, Mannecy, Chilly, Sallenoves, Bonlieu, sous Cercier, La Balme de Sillingy, Sillingy, Metz-Tessy, Brogny	65Km	Beau Temps
05/05/2004	Photo pour plaquette+Frontenex, Onnex, Villaz, Aviernoz, chez le Bois et retour sur Aviernoz au lieu de la boucle, Villaz, Nâves, les Vignes, Onnex, Frontenex.	35Km	Giboulées
08/05/2004	Annecy, Argonay, col de Fretallaz, Villy le pelloux, retour Argonay Annecy	35Km	Temps gris
12/05/2004	Sur les bois, Alex, Thônes, Dingy St Clair, retour Annecy	44Km	Grand beau
19/05/2004	Annecy, Meythet, Gillon, Poisy, Nonglard, Mornaz, Vaulx, Frènes, Sallongy, les Granges, Mougny, Coucy, Mannecy, Chilly, Grange Bouillet, Chamarande, Orgemont, la Combe de Sillingy, Sillingy, Chaumontet, Z.I. d'Epagny, Epagny, Metz-Tessy, Pont-de-Brogny, Annecy	60Km	Grand beau
26/05/2004	Annecy, Cran-Gevrier, Maclamod, Chavanod, "Crévion", Montagny-les-Lanches," Muret"," le Pissieux,"lieu dit" Marlioz", "Provonge", Marcellaz-Albanais, "Crévion", Chavanod, Maclamod, Cran-Gevrier,	51Km	Grand beau
29/05/2004	Annecy, Metz-Tessy, Proméry, Allonzier-la-Caille, les 4 chemins, Cercier, Rossy, La Balme de Sillingy, Sillingy, Epagny, Brogny, Annecy	45km	Grand beau
02/06/2004	tour du Semnoz	55km	Nuageux
05/06/2004	Préparation de la course de culoz Piste cyclable +Accueil de Julliette benjamine 2	40Km	Grand beau
09/06/2004	Annecy, Brogny, Metz-Tessy, Chaumontet, Sillingy, La Combe de Sillingy, puis un circuit par Mornaz et Coucy-Mougny fait de 1 à 3 fois suivant les catégories et retour pratiquement par la même route hormis passage dans la zone d'Epagny	35/45Km
16/06/2004	Circuit de Sillingy Contre la Montre	30/35Km	Beau temps
19/06/2004	Mariage de Manu Jonval entraînement éparpillé	!!!!	Nuageux
23/06/2004	Piste cyclable, Montée de 6Kms de Leschaux retour sur piste et tests d'attaques	35/40Km	Nuageux et pluie
26/06/2004	Piste cyclable retour route St jorioz et piste	35Km	Beau
30/06/2004	Annecy, Cran-Gevrier, Maclamod, Chavanod, "Crévion", Montagny-les-Lanches," Muret"," le Pissieux,"lieu dit" Marlioz", retour Crévion Annecy	45Km	Beau temps
07/07/2004	Entraînement collectif annulé pluis le matin. Entrainement perso l'Amp	...	Pluie le matin Beau l'Apm
10/07/2004	Entraînement sur le circuit d'Argonay	40Km	Beau temps frais
	Vacances été
01/08/2004	Metz Tessy, Cuvat, entraînement course /équipe la balme de sillingy	52Km	Très beau temps
08/09/2004	Annecy Gruffy Pont de l'abime Alèves 1 tour du circuit Gruffy retour Annecy	50Km	Très beau temps
15/09/2004	Meythet, Gillon, Poisy, Lovagny, Nonglard, Hauteville/Fier, Faramaz, Marcellaz, Crévion, Chavanoz, Maclamod, Cran-Gevrier	41Km	Nuageux
22/09/2004	Sillingy Nonglard Vaulx StEusebe lesMorgues Sallongy laCombe deSillingy 1t circuitSeysolaz	40Km	Beau
29/09/2004	Annecy, Maclamod, Chavanod, Le Crévion, RD16 route des Creuses, MacellazAlbanais, D38 Faramaz, Hauteville/Fier, Nonglard, Seysolaz, Les Combes, Chaumontet, Epagny, Metz-Tessy, Brogny, Annecy	40Km	Très beau temps
06/10/2004	Col de leschaux St Jorioz,Annecy	40Km	Pluie
13/10/2004	Piste cyclable,	40km	Beau
23/10/2004	Annecy, Brogny, Pringy, les Diacquenods, Les Chapalliers, Villy-le-Pelloux, la Rose, Charvonnex, col de Frétallaz, Argonay, Pringy, Brogny, Annecy soit 35 km sans compter les tours du circuit d'Argonay	37Km	Très beau temps
	Reprise entraînement année 2005
09/03/2005	Annecy(Desbiolles), Cran-Gevrier (Sous-Aléry), Seynod (les Bressis, Ambrunes, Corbier), Crévion, Champanod, D16, D238, Etercy, Biollet, gare de Marcellaz-Hauteville, Hauteville, puis pour les minimes2 : le Pessey, Sales, D16 et pour les minimes1 : gare de Marcellaz-Hauteville, Faramaz, D38, D16. Pour tous : Marcellaz-Albanais, Champanod, Crévion, Chavanoz, D16, Maclamod, ZI des Sézardes, Cran-Gevrier, Annecy(Desbiolles)	44km pour les Min1 & 47km pour les Min2.	beau temps mais froid
23/03/2005	Circuit contre la montre de sillingy		Vent
30/03/2005	Vieugy, Chaux, Gruffy, 2 tours du circuit, retour par Quintal	soit 45 km	beau temps
06/04/2005	Brogny, Pringy, Argonay, "le gros chêne" par la clinique, col de Fretallaz, Villy-le-Pelloux, chez Diossaz, vieux pont de la Caille, les 4 Chemins, Allonzier-la-Caille, 2 tours du circuit de la Z.I., Proméry, Tessy, Metz, Brogny	45 km	beau temps
18/05/2005	Sous-les-Bois, Thônes, Thuy, La Balme de Thuy, Dingy-St-Clair, Sous-les-Bois	45Km	Beau temps
25/05/2005	Metz-Tessy, La Balme de Sillingy, Cercier, Allonzier la Caille, 3 tours de circuit de la Z.I., sous Cuvat, Metz-Tessy	45Km	Beau
01/06/2005	Sacconges/Vieugy, Viuz-la-Chiesaz, Chessy, Mûres, Gruffy, pont de l'Abime, La Tropaz, Pont de Bange, Allèves, Gruffy, Balmont, Vieugy	55Km	Super Beau